Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями Megasoft скачать Журналы / Разное бесплатно на компьютер


Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.

Название: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Автор: Абигейл Эллсуорт
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 214
Размер: 12 Мб

Скачать Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Смотреть похожий Софт на сайте

Рейтинг: 0
Добавлен: 25.07.2025, Время: 09:05
Искать синонимы: электронная книга, Здоровье, Книга, литература

Форма ниже - Сообщить о битых ссылках!
Указать свой Email *
Название метериала *
Описание материала и указать ссылки *


Всего комментариев: 0

Скачать МегаСофт программы 2025 бесплатно