Скачать программы бесплатно
| Cофт скачать [5790] |
| Клипы скачать [303] |
| Фильмы скачать [1977] |
| Сериалы скачать [365] |
| Журналы скачать [11890] |
| Драйвера скачать [202] |
| Видео уроки скачать [4136] |
| OS / windows скачать [787] |
| Мультфильмы скачать [275] |
| Скачать через торрент [999] |
| Аптека / ключи скачать [144] |
| Документальные скачать [1136] |
| Учебное пособие скачать [811] |
| Фильмы онлайн смотреть [84] |
| Бесплатные игры скачать [5200] |
| Сериалы онлайн смотреть [50] |
| Альбомная музыка скачать [4845] |
| Онлайн передачи смотреть [14] |
| Рейтинг / антивирусы скачать [213] |
| Бесплатные программы скачать [7172] |
| Компьютерные журналы скачать [73] |
Поиск
Главная
Накаяма Масатоши - Динамика каратэ скачать бесплатно
 Каратэ - великое искусство, а Масатоши Накаяма - инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана - великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире. Оглавление Предисловие Каратэ вчера и сегодня Вступление Часть 1. ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ Глава 1. Стойка и положение (поза) Глава 2. Применение силы бедер Глава 3. Равновесие и центр тяжести Глава 4. Кисти и стопы могут быть оружием Часть 2. ТРЕНИРОВКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ Глава 5. Теория и практика цуки (удары кулаком, подобные уколу меча) Глава 6. Теория и практика учи (удары, подобные рубке мечом) Глава 7. Гери — удары ногами Глава 8. Укэ — блокирование ударов Часть 3. ПРИМЕНЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ Глава 9. Защита и контратака от высоких атак (Дзёдан) Глава 10. Защита и контратаки против атак в корпус (чудан) Глава 11. Защита и контратаки против атак в нижний уровень (гэдан) Часть 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ Глава 12. Базовая тренировка Глава 13. Разминки и упражнения Приложения Словарь Название: Динамика каратэ Автор: Накаяма Масатоши Язык: Русский Издательство: Фаир-пресс Жанр: Боевые искусства Год выхода: 2003 Формат: pdf Страниц: 166 Размер: 10 Mb Скачать Накаяма Масатоши - Динамика каратэ скачать Накаяма Масатоши - Динамика каратэ бесплатно | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |