Патрик Фаннинг - Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения скачать бесплатно 2018

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки. Название: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения Автор: Патрик Фаннинг Язык: Русский Издательство: ИГ Весь Жанр: Психология Год выхода: 2019 Формат: pdf Страниц: 488 Размер: 33 Мб Скачать Патрик Фаннинг - Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения Скачать с 2bay.org Скачать с Katfile.com Скачать с TurboBit.Net

1 2 3 4 5 Категория: Журналы скачать | Просмотров: 94 | Добавил: zyzy | Теги: психология, электронная книга, литература, Книга | Рейтинг: 0.0/0

Бесплатный софт 2024 скачать