Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Megasoft скачать Журналы / Разное бесплатно на компьютер


Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.

Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Название: Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Автор: Сергей Тафинцев
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Йога
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 10 Мб

Скачать Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Смотреть похожий Софт на сайте

Рейтинг: 0
Добавлен: 24.07.2025, Время: 12:11
Искать синонимы: Книга, Йога, электронная книга, литература

Форма ниже - Сообщить о битых ссылках!
Указать свой Email *
Название метериала *
Описание материала и указать ссылки *


Всего комментариев: 0

Скачать МегаСофт программы 2025 бесплатно