Кино онлайн смотри 1
Фильмы hd онлайн
Тут кино в онлайне
Фильмы онлайн бесплатно
Фильмы 1 онлайн
Новые фильмы
Cофт скачать [4309] |
Клипы скачать [303] |
Фильмы скачать [1977] |
Сериалы скачать [370] |
Журналы скачать [11890] |
Драйвера скачать [202] |
Видео уроки скачать [4136] |
OS / windows скачать [787] |
Мультфильмы скачать [275] |
Скачать через торрент [999] |
Аптека / ключи скачать [144] |
Документальные скачать [1136] |
Учебное пособие скачать [811] |
Фильмы онлайн смотреть [84] |
Бесплатные игры скачать [5200] |
Сериалы онлайн смотреть [50] |
Альбомная музыка скачать [4845] |
Онлайн передачи смотреть [14] |
Рейтинг / антивирусы скачать [213] |
Бесплатные программы скачать [7172] |
Компьютерные журналы скачать [73] |
Поиск
Главная софт » 2021 » Август » 5 » Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти скачать бесплатно 2018
Депрессия — одна из самых частых причин нетрудоспособности. И уже никто не будет утверждать, что депрессия — это просто плохое настроение или лень. Уильям Дж. Кнаус более 40 лет помогает людям с депрессивным расстройством и разработал курс, неоднократно доказавший свою эффективность. Множество готовых стратегий, которые обязательно помогут вам вновь почувствовать себя хорошо. Из этой книги вы узнаете: • О типичных чертах депрессивного мышления • Об эффективных методах для борьбы с депрессией и отдельными её проявлениями • О когнитивных ошибках, усугубляющих депрессию • Как отслеживать прогресс в своей борьбе с депрессией • О связи депрессии с тревогой, прокрастинацией и фрустрацией • Почему важно справляться с мыслями о бесполезности и беспомощности, и как это делать • Зачем придерживаться распорядка дня и плана работы • В каких случаях вреден перфекционизм • Как не дать депрессии разрушить ваши отношения • Как контролировать негативные эмоции во время депрессии Название: Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти Автор: Уильям Дж. Кнаус Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Психология Год выхода: 2021 Формат: pdf Страниц: 418 Размер: 10 Мб Скачать Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти | |
|
Всего комментариев: 0 | |