Главная»2016»Март»31»Упражнения с собственным весом. Силовая тренировка (2016) WEBRip
09:58
Упражнения с собственным весом. Силовая тренировка (2016) WEBRip
Упражнения с собственным весом могут оказаться очень эффективными, когда по каким-либо причинам приходится проводить тренировки дома, на улице и вообще в принципе вне тренажерного зала. Но, по мнению Бородача, для того, чтобы тренировка была силовой, упражнения со своим весом должны быть соответстующей сложности. Обычными отжиманиями и приседаниями развить силу и накачать мышеную массу не получится. Для этого в домашних условиях нужно выполнять такой комплекс упражнений, который позволит новичкам существенно нарастить мышечную массу и прибавить в силе, а тренированным атлетам её сохранить.
Информация о фильме: Название:Упражнения с собственным весом. Силовая тренировка Автор:Вадим Овчинников Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:09:40 Язык: Русский
