Скачать программы бесплатно
| Cофт скачать [5790] |
| Клипы скачать [303] |
| Фильмы скачать [1977] |
| Сериалы скачать [365] |
| Журналы скачать [11890] |
| Драйвера скачать [202] |
| Видео уроки скачать [4136] |
| OS / windows скачать [787] |
| Мультфильмы скачать [275] |
| Скачать через торрент [999] |
| Аптека / ключи скачать [144] |
| Документальные скачать [1136] |
| Учебное пособие скачать [811] |
| Фильмы онлайн смотреть [84] |
| Бесплатные игры скачать [5200] |
| Сериалы онлайн смотреть [50] |
| Альбомная музыка скачать [4845] |
| Онлайн передачи смотреть [14] |
| Рейтинг / антивирусы скачать [213] |
| Бесплатные программы скачать [7172] |
| Компьютерные журналы скачать [73] |
Поиск
Главная
Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций скачать бесплатно
 В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу. Название: Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций Автор: Илья Качай Язык: Русский Издательство: Издательские решения Жанр: Психология Год выхода: 2021 Формат: pdf Страниц: 305 Размер: 40 Mb Скачать Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций скачать Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций бесплатно | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |